- دختران نوجوان و اولین پریود
بحث مفصل و دقیق درمورد قاعدگی را کنار بگذارید. در اینجا می گوییم چگونه سرصحبت را باز کنید و به دخترتان کمک کنید تا با اولین پریود خود کنار بیاید. - سندرم پیش از قاعدگی و اختلال افسردگی قاعدگی
زنان خیلی زود با سندرم پیش از قاعدگی، آشنا می شوند. اما آیا می دانید با بروز کدام مشکل قاعدگی، شما باید به پزشک مراجعه کنید؟ - سندرم قبل از قاعدگی و اختلال افسردگی قاعدگی
وقتی نشانه های قبل از قاعدگی در هرماه اتفاق بیفتد، این شرایط را سندرم قبل از قاعدگی می نامند. نشانه های سندرم قبل از قاعدگی از نوع تغییر احساسی مثل کج خلقی و ناراحتی گرفته تا اثرات جسمی مثل دل درد و حساسیت سینه هستند. - آمنوره و دیسمنوره: عدم خونریزی در زمان قاعدگی و پریودهای دردناک
آمنوره بدین معنی است که وقتی منتظر پریود هستید، این اتفاق رخ نمی دهد. چند دلیل برای عدم خونریزی وجود دارد - چه چیزی باعث خونریزی غیرعادی قاعدگی می شود؟
پریودهایی که با خون ریزی شدید یا مکرر همراهند و یا لکه بینی در بین دو دوره پریود، از نشانه های بیماری های احتمالی هستند و فرد باید سریعا به پزشک مراجعه کند. - با فیبروئیدهای رحمی (فیبروم) مشکل ساز ، چه می توان کرد؟
فیبروئیدهای رحمی بسیار شایع هستند. 20 تا 80 درصد زنان طی سال های باروری ، شاهد رشد آن ها می شوند و بسیاری از آن ها از بیماری خود بی اطلاع هستند. - آنچه که باید درباره پریودهای نامنظم بدانیم
اگر چرخه قاعدگی شما گهگاهی نامنظم می شود ، احتمالاً مسئله ی چندان بزرگی نیست. اما آیا میدانید چه زمان باید نگران این موضوع شوید؟ - پیشگیری و درمان به هم خوردن نظم قاعدگی:
اگر استرس عامل اصلی بر هم خوردن نظم پریود شماست،از تکنیک های مدیریت استرس استفاده کنید. - خونریزی غیرطبیعی در قاعدگی
خونریزی های سنگین و غیرطبیعی قاعدگی می تواند از علائم بیماری های مختلف نظیر سرطان رحم، پولیپ های آندومتر و عفونت باشد. آیا می دانید خونریزی چه زمانی طبیعی و چه زمانی غیر طبیعی است؟ - چگونه می توان تشخیص داد که ترشحات واژینال طبیعی است یا خیر؟
ترشحات واژینال سبب پاکیزگی و سلامت واژن می شود. اما تغییر رنگ و بوی ترشحات می تواند علامت بیماری باشد. - ترشحات واژینال در دوران بارداری
در دوران بارداری با ترشحاتی سفید رنگ، مانند ترشحات شروع دوره قاعدگی مواجه می شوید. تغییرات چگونه است؟ جواب این است که در این دوران حجم زیادی از ترشحات وجود دارد. - بین اختلال در قاعدگی و بارداری چه رابطه ای وجود دارد؟
برخی از اختلالات قاعدگی ، ممکن است بر توانایی باروری شما تاثیر بگذارند. اکثر زنان چرخه قاعدگی بسیار منظمی دارند، با این حال در برخی افراد، طول، زمان و ویژگی های این چرخه دچار تغییراتی می شود. - 8 توصیه بهداشتی برای سلامت دستگاه تناسلی
برای حفظ سلامت دستگاه تناسلی، باید واژن خود را تمیز، خشک و عاری از بیماری نگاه دارید. همه زنان باید به بهداشت واژن خود توجه کنند. یک واژن سالم به طور عادی اسیدی و حاوی مقدار زیادی باکتری های مفید است، که به دفع عفونت و حفظ PH طبیعی کمک می کند - آیا لکه بینی بین دو دوره قاعدگی خطرناک است ؟
در واقع مشاهده اندکی خونریزی قبل از قاعدگی ، نگران کننده نیست، اما لکه بینی مداوم ممکن است نشانه یک مشکل جدی باشد. - آیا طولانی شدن دوران قاعدگی نگران کننده است؟
دوران قاعدگی طولانی، اگرچه برای هر کسی آزاردهنده است، در برخی از زنان ، می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد. - چگونه مصرف 5 مکمل غذایی ، بروز علائم سندروم پیش از قاعدگی را کاهش می دهد !
آیا استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی می تواند از سندروم پیش از قاعدگی جلوگیری کند؟ بسیاری از زنان در روزهای پیش از آغاز قاعدگی ، با نشانه های PMSروبرو می شوند. این علائم در افراد مختلف متفاوت است، و ممکن است علائم عاطفی ، چون اضطراب و تحریک پذیری، و علائم جسمانی ، از جمله خستگی، درد، مشکلات خواب و نفخ را شامل شود. - روش هایی برای تسکین علائم PMS
بیشتر زنان، در فاصله یک یا دو هفته تا آغاز قاعدگی، حداقل با یکی از علائم این سندروم مواجه می شوند. شدت این نشانه ها ،برای حدود 20 درصد از زنان، ممکن است متوسط یا شدید باشد، اما برای حدود 5 درصد از زنان، این علائم به حدی شدید است که به تشخیص پزشکان، اختلال افسردگی شدید پیش از قاعدگی PMDD)) است. برای کاهش نشانه های PMS، روش های زیادی وجود دارد. - تسکین علائم پریود ماهانه به کمک رابطه جنسی
دلایلی وجود دارد که نشان می دهد انجام رابطه جنسی در طول دوره پریود ماهانه، دلچسب و حتی ایمن نیست. اما برعکس دلایلی نیز وجود دارد که نشان می دهد با رعایت نکاتی مثل بهداشت واستفاده از کاندوم ، در طول پریود نیز می توان رابطه جنسی کاملاً ایمن داشت و حتی این امر میتواند به شما کمک کند که احساس بهتری داشته باشید. و ...
| 
کتابچه های الکترونیکی
