بهداشت کودکان و نوجوانان| اندام نوزاد - 3 تا 4 سالگی |
 |
 |
 |
آموزش در این سن کودکان در مرحله پیش دبستانی قرار دارند و نحوه فکر و استدلال کردن آنها ، روز به روز پیچیده تر می شود . کودک در این سن درک بهتری از زمان ، حروف ، شمارش و رنگ ها دارد . پرسش اصلی آنها در این زمان « چرا » است . درباره همه چیز می پرسند : چرا ؟ بازیهای مورد علاقه آنها بسیار مبتکرانه و خیال پردازانه می شود. مطمئن گردید که وقت زیادی برای بازی و نقاشی و فعالیت های خلاق صرف می کنند . صحبت کردن توانایی حرف زدن بچه ها در سنین 2 تا 5 ساله به سرعت رشد می کند . دخترها معمولاً در این زمینه ، رشد سریعتری نسبت به پسران دارند . - در سه سالگی ، کودک می تواند جملات 4 تا 5 کلمه ای را ادا کند . کاربرد جمع ها و تلفظ ها را می شناسد . - در چهار سالگی ، او مهارت قصه گویی و آوازخوانی را یاد می گیرد . بیشتر کودکان نزدیک 96% ، به طور طبیعی توانایی های حرف زدن و زبانی خود را کسب می کنند . اما اگر کودک شما ، مشکلی داشت به پزشک مراجعه کنید . در سالهای اولیه ، کودکان می توانند به بیشتر مشکلات زبانی خود ، با کمک کارشناسان ، غلبه کنند .
حساسیت های غذایی تقریباً 6 تا 8 درصد کودکان زیر دبستان ، حساسیت ها غذایی دارند ، سه غذای حساسیت زا عبارتند از : - تخم مرغ - شیر - بادام زمینی ( پسته شامی ) بیشتر بچه ها ، این حساسیت ها را پشت سر می گذارند . البته به جز حساسیت به آجیل ها ، حساسیت غذایی ممکن است کشنده باشد . در صورت بروز علائم ، فوراً به اورژانس (115 ) خبر بدهید . علائم حساسیت عبارتند از : بروز ناگهانی تورم دهان و زبان ، به خس خس افتادن سینه ، تهوع و ضعف و ناتوانی . تغذیه سالم در این سن عادت های غذایی کودکان ، بسیار گسترده می گردد . بنابراین زمان خوبی برای آموختن طرز درست غذا خوردن است . روشهای صحیح را به او آموزش بدهید و تا سنین نوجوانی این کار را ادامه بدهید . - در کنار هم مثل یک خانواده غذا بخورید . - گروهی از غذاهای متنوع و اسنک ها را روی میز داشته باشید . - از مسابقه دادن برای غذا خوردن پرهیز کنید ، بگذارید خودش درباره گرسنه بودن یا سیر بودن تصمیم بگیرد . - از غذا به عنوان یک جایزه استفاده نکنید . مثلاً نگویید اگر این غذا را بخوری ، فلان کار را می کنم .
مراقبت های دندان بچه های پیش دبستانی ، معمولاً مایلند کارهایشان را خودشان انجام دهند . اگر فرزند شما می تواند مسواک را بگیرد ، پس خودش می تواند مسواک بزند . - از مسواک مخصوص بچه و خمیر دندانهای مجاز مخصوص کودک برایش تهیه کنید .- به او یاد بدهید که چگونه آب و کف خمیر دندان را از دهانش بیرون بریزد و دهانش را شستشو بدهد . - مطمئن شوید که عمل مسواک زدن را خوب انجام دهد و از خمیر به مقدار کم استفاده کند . دندانپزشک کودک حتماً توصیه های دیگری هم به شما خواهد کرد .
آسم آسم معمولاً یک بیماری مزمن در کودکان است . اغلب آنها علائم آسم را در 5 سالگی نشان می دهند . برخی از علائم به شرح زیر است : - سرفه های مزمن یا مکرر - تنفس سریع و یا کوتاه - احساس انقباض و گرفتگی در قفسه سینه ، یا عضلات سینه و گردن - احساس خستگی و ضعف به ویژه در هنگام بازی - خس خس سینه رشد این دوره ، دوره رشد کودک است . میدان دید کودک توسعه می یابد ( حجم اطلاعات بینایی ، شنوایی و سایر حواس او زیاد می شود . ) بیشتر بچه ها بین 2 تا 3 کیلوگرم وزن می گیرند و حدود 8 سانتی متر قد می کشند . اگر مشکلی مشاهده شد ، با پزشک خود مشورت کنید . ولی نگران فرزند خود نباشید و او را با همسالانش مقایسه نکنید . آنچه که مهم است رشد متعادل و طبیعی کودک است .  مکیدن انگشتان مکیدن انگشت برای کودک امری عادی ست . این کار معمولاً بین 2 تا 4 سالگی از طرف کودک کنار گذاشته می شود . کودک شما ممکن است مشکل دندان و گفتاری داشته باشد . وقتی او کم کم به 5 سالگی نزدیک می شود ، درباره مشکلاتش با او صحبت کنید و این اقدامات را انجام دهید : - ترفندی اجرا کنید که دیگر انگشتش را نمکد . مثلاً سر انگشتش را پارچه ببندید . - می توانید از مواد مجاز و بی ضرر ولی بد مزه روی انگشتانش بمالید . - به کمک صحبت و گفتگو او را از این کار باز دارید ، او را به خاطر این کار ملامت و مضطرب نکنید . ایمنی بازی مشکل کوچکی در قسمت آرنج مانند ساییدگی یا در رفتگی معمولاً در کودکان دیده می شود . این مشکل ناشی از استفاده زیاد کودک از مچ ها و دستانش در بازیها و جست و خیزهایش است . یک دفعه کودک اظهار می کند که دستش را بالا نمی تواند ببرد و ناراحتی می کند . در این صورت به آرامی دستش را ماساژ بدهید و در جهت belly حرکت بدهید . اگر مشکل برطرف نشد ، با متخصص کودک بلافاصله تماس بگیرید . معمولاً این مشکلات موقتی هستند و پیامدهای جدی ندارد .
آموزش توالت رفتن در سنین 5 و 6 سالگی کودک معمولاً در طول روز شلوار خود را کثیف نمی کند . اما تا 6 سالگی اگر در شب ، رختخوابش را خیس کند ، امری عادی است . ( البته بیشتر بچه ها از طریق آموزش ، کنترل ادرار خود را در سنین 4 تا 5 سالگی به دست می آورند . ) در این سنین آموزش توالت رفتن کامل می شود . دخترها معمولاً در سه سالگی دفع مزاج خود را تحت کنترل در می آورند . به دختر خود بیاموزید واژن خود را از جلو به عقب ( از بالا به پایین ) بشوید . هنوز در این سنین مشکل می تواند پیش آید . قبل از ترک خانه ، در سفرهای طولانی و قبل از رفتن به مدرسه او را راهنمایی و کمک کنید .
آموزش نظم و مقررات کودک در این سن کم کم رابطه بین رفتارها و پیامدهای آنها را درک می کند . بنابراین زمان مناسبی است که برایش قوانین و قواعدی را وضع کنید و از او بخواهید که آنها را رعایت کند . - همیشه قبل از تنبیه و مجازات ، برایش توضیح دهید که چه رفتاری شایسته است و از او انجامش را انتظار دارید . - به او بگویید چه کارهایی را انجام بدهد . فقط نگویید : این کار را بکن ! این کار را نکن ! - یک زمانی را معین کنید که به کارهایش فکر کند . به ازای هر سال ، یک دقیقه به او مهلت دهید . مثلاً به کودک 5 ساله ، 5 دقیقه زمان دهید تا راجع به رفتارش ، فکر کند .
 درمان زخمها در این سن انتظار می رود که دست و پای کودک در اثر بازیها ، خراشیده و زخمی بشود . بیشتر این زخم ها را می توان در خانه درمان کرد . - روی خراش را فشار دهید تا خون ریزی قطع شود . - روی زخم را به کمک آب و صابون شستشو بدهید . - از یک پماد ضدباکتری مخصوص زخم ، بر روی محل زخم بمالید . از الکل با پرواکسید هیدروژن برای پانسمان استفاده نکنید . - محل زخم را پانسمان کنید . بازی کودک از سه سالگی ، معمولاً هماهنگی حرکتی و کنترل حرکاتش را کامل می کند و می تواند به راحتی جست و خیز کند و به این و آن سو برود و بازی کند . در 4 سالگی کودک می تواند سه چرخه براند و یا روی یک پا بایستد و یا پله ها را بدون کمک بزرگترها طی کند . در این سن کودکان علایق خاص خود را دارند و بهتر است اجازه دهید آنطورکه دوست دارند بازی کنند . آنها را مجبور به انجام بازی خاصی نکنید. مجله پزشکی مادر |
