|
هر ناحیه از گردن ممکن است درد بکند ، از انتهای سر گرفته تا سر شانه ها . این درد امکان دارد در طول بازوها و پشت شما گسترش یابد و حرکت و جابجایی را برای شما مشکل سازد.
درد گردن ، بسیار رایج است به ویژه در افراد بالای 50 سال . از علل درد گردن می توان به خم شدن سر به جلو هنگام کار کردن ، کارهایی مثل نقاشی سقف خانه ، بد قرار گرفتن گردن به هنگام خواب و کار کردن زیاد با کامپیوتر اشاره کرد . این حالت ها باعث درد مهره ، اسپاسم و گرفتگی عضله ها و یا متورم شدن مفصل ها در ناحیه گردن می شوند . درد گردن گاهی پیامد برخی از اعمال جراحی نیز هست . سقوط از ارتفاع ، تصادفات اتومبیل ، فعالیت های ورزشی نیز می توانند از علل درد گرفتن گردن باشند . برخی از علل غیر معمول نیز به قرار زیر هستند :
- وجود یک عامل عفونی در گردن . - باریک شدن کانال نخاعی در ناحیه گردن ( cervical spinal stenosis) - روماتوئید آرتریتیس علائم و نشانه های گردن درد
احساس خشکی و سفتی ، درد شدید در ناحیه گردن . درد گردن گاهی به شانه ها و قسمت های فوقانی پشت و بازو ها هم کشیده می شود . گاهی احساس سردرد هم به دنبال دارد . فرد به آسانی قادر به حرکت دادن و چرخاندن گردن خود نیست . اگر فشاری بر عصب نخاعی در ناحیه گردن وارد بشود ، فرد ممکن است دردی را احساس کند که باعث افتادن بازویش گردد ، یا احساس بی حسی و کرخ شدن و سوزش و احساس ضعف در ناحیه بازو داشته باشد . اگر درد گردن طولانی و مزمن باشد باعث ایجاد مشکلاتی در زندگی روزانه می گردد . از پیامدهای دیگر گردن درد مزمن ، خستگی ، افسردگی و اضطراب و تشویش را می توان نام برد . راههای تشخیص گردن درد
پزشک از بیمار شرح حال میگیرد و یک سری آزمایش های فیزیکی انجام می دهد . در خلال آزمایش فیزیکی درباره علائم بیماری نیز سوالهایی می پرسد . اگر بیماری پیامد یک عمل جراحی بوده و یا برای چند هفته دوام داشته باشد ، پزشک آزمایشهای تکمیلی مانند رادیولوژی ، MRI و یا CT را به عمل می آورد . به این ترتیب وضعیت مهره های گردن ، دیسک گردن و ریشه های عصب نخاعی و ساقه نخاعی ، برای پزشک مشخص می گردد . معالجه گردن درد
نوع معالجه گردن درد به علت آن بستگی دارد . بیشتر گردن دردهای ناشی از فعالیت های فیزیکی در منزل ، قابل درمان هستند . برای گردن دردهای ناگهانی اقدامات زیر لازم است :
- با گذاشتن یک بسته یخ بر موضع درد و یا استفاده از مسکن های استامینوفن ، آسپرین و یا دیگر ضد التهاب ها ، می توان درد گردن را تا حدی کاهش داد . - به کمک درست نشستن و یا خوابیدن ، از وارد آمدن صدمات بیشتر به گردن خودداری کنید . - به کمک تمرین های ورزشی مناسب می توان از درد گردن کاست . برای معالجه دردهای مزمن گردن ، پزشک می تواند داروهای شل کننده عضلات گردن تجویز کند . از ماساژ درمانی و یوگا هم می توانید کمک بگیرید . از عمل جراحی ، به ندرت برای معالجه گردن درد کمک می گیرند ، ولی گاهی با توجه به علت گردن درد ، اجتناب ناپذیر است . پیشگیری از گردن درد
می توان با تغییر عادتهای نشستن ، خوابیدن و یا انجام تمرینات مناسب ورزشی از شروع و یا شدت گرفتن درد پیشگیری کرد . همچنین از نشستن زیاد پشت کامپیوتر یا میز کار پرهیز کنید . گاهی وقفه های کوتاه در کار خود بدهید و با قدم زدن و ورزش کردن و ... خستگی خود را بر طرف سازید . اگر گردن شما بیشتر صبح ها درد می گیرد ، وضعیت خواب و بالش های خود را بررسی کنید . از خوابیدن در وضعیت پشت با گردن خمیده و در وضعیت نامناسب پرهیز کنید .
مجله پزشکی مادر
منبع: Yahoo!Health
|
نظرات