- مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است.

- مصرف دم کرده گل بابونه در ازدیاد شبر بانوان موثر است.

- خوردن تخم ترب به اندازه 2 گرم در شبانه روز باعث زیاد کردن شیر می شود.

- مصرف شوید و تخم شوید اثر آرام بخش در ناراحتی های عصبی داشته و افزاینده شیر بانوان است.

- زنان شیر ده چنانچه کرفس میل نمایند ممکن است نوزادشان دچار ناراحتی های عصبی مخصوصا حملات شبه صرع گردد.

- خوردن دانه لوبیا پوخته، به صورت های غذایی زیاد کننده شیر بانوان است.

- آب هندوانه زیاد کننده شیر بانوان شیر ده می باشد.

- گندم را بو دهند با دانه های کنجد و خشخاش و نبات، قائوت نموده و میل کنند.

- آب گوشت تهیه نموده که دارای نخود و لوبیا باشد و مقدار 200 گرم سرکه شیره در آن مخلوط نموده میل کنند.

- آب سیرابی هم شیر خانم ها را زیاد و هم معده را قوی می کند.

- خوردن کاهو با سرکه شیره در ازدیاد شیر نافع است.

- در همدان از انگور چیزی درست می کنند بنام (شیره شیره) که در ازدیاد شیر بسیار نافع است.

- جوشانده تخم شوید را برای زیاد شدن شیر خانم ها می آشامند.
طرز تهیه: مقدار 3 گرم از حبه آنرا در یک فنجان آب بریزند و بجوشانند.دستور مصرف این است که در هر روز (1-2) فنجان بیاشامند.

افرادی که به امراض کلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ وجه از شوید استفاده کنند.

- خوردن رازیانه موجب زیاد شدن شیر مادران می شود.

- مادرانی که می خواهند شیرشان زیاد شود یک قاشق قهوه خوری دانه های رازیانه را در یک فنجان آب داغ ده دقیقه گرم کنند و بعد با عسل شیرین کرده بنوشند.

- کاهوی پخته برای ازدیاد شیر خانم ها نافع است.

- خوردن گرمک موجب ازدیاد شیر است.

- خوردن سیاه دانه موجب زیاد شدن شیر خانم ها می شود.

- ماءالشعیر را با شربت نیلوفر میل نمایند.

- خوردن سیب ترشی شیر مادر را زیاد می کند.

- خوردن ماش پخته زیاد کننده شیر است.

- آرتیشو چون از ترشح شیر جلوگیری می کند، مادران شیرده نباید آنرا بخورند.

- خوردن آب هویج برای ازدیاد شیر مفید است.

- شیر مادر اگر غلیظ است آبلیمو بخورد تا رقیق شود.

- دم کرده تخم هویج به مقدار یک قاشق قهوه خوری برای یک فنجان آب جوش، شیر را زیاد می کند.